ConverterHub

Ẹ̀rọ Ìṣirò Wilks Score

Mọ ipò tí àpapọ̀ powerlifting rẹ wà láàrin àwọn kíláàsì ìwúwo.

Bí a ṣe ń lò ó

  1. Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
  2. Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
  3. Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.

Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí

Ẹ̀rọ ìṣirò yìí máa ń rí Wilks score rẹ láti ara ìwúwo ara, àpapọ̀ ìwúwo tí a gbé sókè, àti ìrísí ìdá-ara, ní lílo fọ́múlà àfidámọ̀ Wilks láti ṣe déédéé àpapọ̀ powerlifting kan ní ìbámu pẹ̀lú ìwúwo ara. Nítorí pé àwọn àpapọ̀ gidi máa ń fà sí àwọn tí ó wúwo jù, àfidámọ̀ Wilks ń ṣe déédéé àpapọ̀ kọ̀ọ̀kan kí àwọn tí ń gbé ẹ̀rù sókè láàrin onírúurú kíláàsì ìwúwo lè wà ní ipò kan láti wọn ara wọn.

Àwọn tí ń dije powerlifting máa ń lò ó láti rí bí àpapọ̀ wọn ṣe wà ní ìbámu pẹ̀lú àwọn tí ń dije ní àwọn kíláàsì ìwúwo mìíràn, àwọn alátúnṣe ìdíje sì máa ń lo àfidámọ̀ kan náà láti pinnu àwọn ẹ̀bùn olùgbéṣálẹ̀-tí-ó-dára-jù (best-lifter) kárí gbogbo ìdíje náà. Tẹ ìwúwo ara rẹ, àpapọ̀, àti ìrísí ìdá-ara rẹ sí i láti rí Wilks score rẹ.

Was this helpful?

O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀

Ẹrọ ìṣirò awin

Ìsanwó oṣù, àpapọ̀ èlé àti àtòjọ ìsanwó kíkún.

Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún

Ìyípadà ìdá-ọgọ́rùn-ún, ìdá-ọgọ́rùn-ún ti, àti àwọn ìṣirò ìpín.

Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó

Ṣírò iye ìkẹyìn, owó tí a fipamọ́, àti iye ẹ̀dínwó.

Ẹrọ ìṣirò BMI

Àtọ́ka ìwọ̀n ara láti inú gíga àti ìwọ̀n (metric tàbí imperial).

Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí

Ṣírò ọjọ́-orí rẹ pàtó ní ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti inú ọjọ́ ìbí.

Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀

Ṣírò iye ìkẹyìn àti èlé tí a jẹ pẹ̀lú àpapọ̀.

Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò