隔夜燕麦计算器

关于此计算器

本计算器可将经典的隔夜燕麦食谱——燕麦片、牛奶（或牛奶替代品）和奇亚籽——按任意份数缩放。它以每份 50 克燕麦片为起点（你可以修改），并加入每 1 克燕麦配 2 毫升牛奶，以及约为燕麦重量 20% 的奇亚籽（50 克燕麦配 10 克奇亚籽）。奇亚籽对口感的作用不亚于对营养的作用：它们一夜之间能吸收约十倍于自身重量的液体，正是这一点让混合物无需任何烹煮，就从稀薄的一碗燕麦变成经典的布丁般质地。

为一周早餐提前备餐的家庭厨师，以及为聚会早午餐成倍放大食谱的人，都可以用它来省去手工换算比例的猜测，因为燕麦与液体的比例哪怕只差一点，就是隔夜燕麦太稀或太硬最常见的原因。