ConverterHub

Vücut Şekli İndeksi (ABSI) Hesaplama

Bel çevresini (m), BKİ’yi ve boyu (m) girin; ABSI değerinizi alın.

Sonuç

0,07617

Nasıl hesaplanır?

Araç ABSI = bel / (BKİ^(2/3) × boy^(1/2)) formülünü uygular. Bel çevresi ve boy metre cinsinden girilir (85 cm için 0,85 yazılır). BKİ olağan kg/m² değeridir ve kendiniz girersiniz; araç bunu kilodan hesaplamaz. Üç sayı da sıfırdan büyük olmalıdır. Sonuç beş ondalıkla gösterilir ve birimsizdir. Araç yalnızca ham indeksi verir; z-skoruna çevirmez, yaş ve cinsiyete göre referans değerlerle karşılaştırmaz, risk sınıfı da belirtmez; bu yüzden bir değerin sizin için yüksek mi düşük mü olduğunu tek başına söyleyemez. Yorum için yaşınıza ve cinsiyetinize uygun yayımlanmış referans verileri gerekir.

Örnek hesaplama

Bel 0,85 m, BKİ 24,5, boy 1,75 m. BKİ^(2/3) = 24,5^0,6667 ≈ 8,436. Boy^(1/2) = √1,75 ≈ 1,3229. Payda = 8,436 × 1,3229 ≈ 11,160. ABSI = 0,85 ÷ 11,160 = 0,07617. BKİ ve boyu aynı olan iki kişi burada yalnızca bel ölçüsüyle ayrışır: bel büyüdükçe indeks doğru orantılı artar.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • Bel ve boyu santimetre girmek. Formül metre bekler: 85 ve 175 girerseniz 0,07617 yerine 0,76171 çıkar.
  • Beli inç olarak girmek. Önce metreye çevirin (inç × 0,0254).
  • BKİ olarak başka bir formülden çıkan ya da eski bir ölçümden kalan sayıyı kullanmak. Güncel BKİ'nizi kg/m² cinsinden girin.
  • 0,07617 değerini yüzde ya da risk puanı sanmak. Bu bir indekstir ve ancak yaşınıza ve cinsiyetinize uygun referans değerlerle kıyaslanınca anlam kazanır.
  • Onu BKİ ya da bel-kalça oranının yerine koymak. ABSI tamamlayıcı bir ölçüdür ve kas ya da kemik kütlesi hakkında bir şey söylemez.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Vücut Şekli İndeksi (ABSI), BKİ'nin bilinen bir zayıflığını gidermek için geliştirilmiştir: BKİ tek başına, karın bölgesinde fazla yağı olan biriyle aynı ağırlıkta ama daha ince belli birini ayırt edemez. ABSI bunu ABSI = bel ⁄ (BKİ^(2/3) · boy^(1/2)) formülüyle düzeltir; burada bel çevresi metre cinsindendir ve bu formül, bel ölçüsünü belirli bir BKİ ve boy için istatistiksel olarak beklenen değere göre etkin biçimde normalize eder.

Karın (visseral) yağı, genel vücut kütlesinden daha güçlü biçimde kardiyovasküler ve metabolik riskle ilişkili olduğundan, epidemiyolojik çalışmalar ABSI'nin mortalite riskiyle BKİ'den bağımsız olarak ilişkili olduğunu bulmuştur — yüksek ABSI'ye sahip bir kişi “normal” bir BKİ'ye sahip görünürken yine de yükselmiş merkezi yağlanma riski taşıyabilir. Araştırmacılar ve sağlık risk değerlendirme araçları bunu BKİ ve bel-kalça oranının yerine değil, onlarla birlikte tamamlayıcı bir ölçü olarak kullanır.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın.

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar