Kalkulator i maksimumit të një përsëritjeje (mesatarja)

Merrni një vlerësim të balancuar të 1RM nga katër formula të provuara të forcës.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Llogaritësit popullorë

Të gjithë llogaritësit