Beregner til maksimal styrke i én gentagelse (gennemsnit)

Få et afbalanceret 1RM-estimat ud fra fire velkendte styrkeformler.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Populære beregnere

Alle beregnere