Kalkulator 1RM Bench Press dari Push-Up

Perkirakan 1RM bench press Anda dari berapa banyak push-up yang bisa Anda lakukan.

Cara menggunakan

  1. Masukkan nilai Anda di kolom di atas.
  2. Tekan Hitung untuk melihat hasil Anda secara instan.
  3. Gunakan tombol Bagikan untuk menyalin tautan ke hasil Anda.

Kalkulator populer

Semua Kalkulator