Kalkulator 1RM Bench Press daripada Tekan Tubi

Anggarkan 1RM bench press anda daripada berapa banyak tekan tubi yang boleh anda buat.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Kalkulator popular

Semua Kalkulator