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Calculateur du 1RM au développé couché depuis les pompes

Estimez votre 1RM au développé couché selon le nombre de pompes que vous réalisez.

Comment l'utiliser

  1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessus.
  2. Appuyez sur Calculer pour voir votre résultat instantanément.
  3. Utilisez le bouton Partager pour copier un lien vers votre résultat.

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