מחשבון 1RM בלחיצת חזה משכיבות סמיכה

העריכו את ה-1RM בלחיצת חזה לפי כמות שכיבות הסמיכה שאתם מבצעים.

איך להשתמש

  1. הזינו את הערכים שלכם בשדות שלמעלה.
  2. לחצו על חשב כדי לראות את התוצאה באופן מיידי.
  3. השתמשו בכפתור שיתוף כדי להעתיק קישור לתוצאה שלכם.

מחשבונים פופולריים

כל המחשבונים