இடுப்பு-உயர விகித கால்குலேட்டர்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

இந்தக் கருவி இடுப்பு சுற்றளவை உயரத்தால் வகுத்து இடுப்பு-உயர விகிதத்தை (WHtR) தருகிறது, பின்னர் அந்த முடிவை ஒரு ஆரோக்கிய வகைப்பாட்டில் வைக்கிறது — பொதுவாக பெரும்பாலான வயதுவந்தோருக்கு 0.5-க்கும் குறைவான விகிதம் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, அதிக மதிப்புகள் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறிக்கின்றன. WHtR நேரடியாக மைய (வயிற்றுப்) கொழுப்பைப் பிடித்துக்கொள்வதால் இதை பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் BMI-ஐ விட சிறந்த திரையிடல் அளவீடாகக் கருதுகின்றனர்; ஏனெனில் இது ஒட்டுமொத்த உடல் எடையை விட இதயநாள மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அபாயத்துடன் அதிக நெருக்கமாகத் தொடர்புடையது, மேலும் "உங்கள் இடுப்பை உங்கள் உயரத்தின் பாதிக்குக் கீழே வையுங்கள்" என்ற எளிய விதி பரந்த அளவிலான உயரங்களுக்கும் பொருந்துகிறது.

வீட்டில் BMI-க்கு கூடுதலாகவோ அல்லது அதற்குப் பதிலாகவோ தங்கள் சொந்த ஆரோக்கிய அளவுகோள்களைக் கண்காணிக்கும் மக்களால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நாடா அளவுகோலும் உயரமும் மட்டுமே தேவைப்படுவதால், இதயநாள வளர்சிதை அபாயத்திற்கான விரைவான, கருவியில்லா திரையிடல் கருவியாக மருத்துவர்களும் பொது சுகாதார ஆராய்ச்சியாளர்களும் இதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இது மற்ற அளவீடுகளை மாற்றாமல் அவற்றை நிறைவு செய்கிறது — ஒருவருக்கு சாதாரண BMI இருந்தும் அவரது கொழுப்பு இடையிடத்தில் குவிந்திருந்தால் அதிக WHtR இருக்கலாம்.