Reiknir fyrir mittis-hæðarhlutfall

Um þessa reiknivél

Þetta tól deilir mittismáli með hæð til að fá mittis-hæðarhlutfall (WHtR), og setur svo niðurstöðuna í heilsuflokk — almennt er hlutfall undir 0,5 talið heilbrigt fyrir flesta fullorðna, en hærri gildi gefa til kynna aukna áhættu. Margir vísindamenn telja WHtR betri skimunarmælikvarða en BMI eitt og sér þar sem það mælir beint miðlæga (kvið-)fitu, sem tengist hjarta- og efnaskiptaáhættu sterkar en heildarlíkamsþyngd, og vegna þess að einföld regla á borð við „haltu mittismálinu undir helmingi hæðar þinnar" gildir yfir vítt svið hæða.

Það er notað af fólki sem fylgist með eigin heilsumælikvörðum heima fyrir, samhliða BMI eða í stað þess, og vísað er til þess af læknum og rannsakendum í lýðheilsu sem fljótlegs, búnaðarlauss skimunartækis fyrir hjarta- og efnaskiptaáhættu, þar sem það þarf aðeins málband og hæð. Það bætir við frekar en kemur í stað annarra mælikvarða — einhver getur haft eðlilegt BMI en hækkað WHtR ef fitan safnast fyrir um mittið.