Kalkulator Kadar Denyutan Jantung Maksimum (Gulati)

Alternatif khusus wanita kepada formula 220 − umur, berserta zon latihan anda.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Kalkulator popular

Semua Kalkulator