Máy tính Lượng Đường Hằng ngày

Giới thiệu về công cụ này

Công cụ này áp dụng hướng dẫn của AHA và WHO về đường bổ sung — WHO khuyến nghị giới hạn đường bổ sung dưới 10% tổng calo hằng ngày (lý tưởng là dưới 5%), còn Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đặt giới hạn nghiêm hơn theo gam, khoảng 25 g với nữ và 36 g với nam — và đổi tỷ lệ phần trăm calo bạn chọn thành mục tiêu gam mỗi ngày (vì đường chứa 4 calo mỗi gam).

Công cụ dành cho người kiểm soát cân nặng hoặc đường huyết, cho cha mẹ muốn biết một món ăn vặt hay đồ uống ngọt chiếm bao nhiêu trong lượng calo khuyến nghị của con, và cho bất kỳ ai đọc dòng "đường bổ sung" trên nhãn dinh dưỡng muốn có một mục tiêu cá nhân hằng ngày để đối chiếu, thay vì chỉ dựa vào khuyến nghị chung in trên nhãn.