Ước tính deadlift từ squat

Dự đoán mức deadlift tối đa từ squat bằng tỉ lệ điển hình.

Cách sử dụng

  1. Nhập các giá trị của bạn vào các ô ở trên.
  2. Nhấn Tính toán để xem kết quả ngay lập tức.
  3. Dùng nút Chia sẻ để sao chép liên kết tới kết quả của bạn.

Máy tính phổ biến

Tất cả máy tính