Deri Kıvrımları Toplamı Hesaplama

Nasıl hesaplanır?

Araç girdiğiniz kaliper ölçümlerini toplar: toplam = s1 + s2 + s3 + s4 + s5 + s6 + s7; her değer, bir vücut bölgesindeki deri kıvrımı kalınlığıdır ve milimetre cinsindendir. En fazla yedi bölge kullanılabilir; boş bırakılan alanlar atlanır, bu yüzden üç, dört ya da yedi bölgenin tamamını girebilirsiniz. Tek doğrulama, ölçümün negatif olamayacağıdır; negatif bir sayı sonuç vermez. Tüm alanlar boşsa da sonuç çıkmaz. Toplam milimetre cinsinden, iki ondalıkla gösterilir. Araç vücut yağ oranını veya vücut yoğunluğunu tahmin etmez: yalnızca ham toplamı verir; bunu zaman içinde karşılaştırabilir ya da seçtiğiniz bir formüle girebilirsiniz. Her seferinde aynı bölgelerin ve aynı protokolün kullanıldığından emin olun.

Sık yapılan hatalar

• Seanslar arasında farklı bölge kümeleri kullanmak. 4 bölgeli bir toplam 7 bölgeli bir toplamla karşılaştırılamaz, çünkü toplam kaç yerin ölçüldüğüne bağlıdır.
• Her ölçüm yerine bir ortalama yazmak. Her bölgedeki ölçümü alıp (çoğunlukla birkaç tekrar, sonra tek bir değer) bölge başına bir sayı girin; tüm bölgelerin ortalamasını değil.
• Kıvrım kalınlığını santimetre ya da kaliper değerini inç olarak yazmak. Alanlar milimetre cinsindendir, 1,2 cm değeri 12 olarak girilir.
• Toplamı vücut yağ yüzdesi sanmak. Bu, milimetre cinsinden toplam kalınlıktır; yüzdeye çevirmek için yaş ve cinsiyeti de kullanan ayrı bir denklem gerekir.
• Ölçülmemiş bir bölgeyi 0 bırakmak. Sıfır toplama bir şey katmaz ama sonradan gerçek bir ölçüm sanılabilir; kullanılmayan alanları boş bırakın.