Health & Medical

372 tools · page 6 of 7

• 🛌Calculadora de Recuperación da Débeda de Sono Descubre cantas noites de sono extra fan falta para pagar unha débeda de sono acumulada.
• ✈️Calculadora de Recuperación do Jet Lag Estima cantos días precisa o teu reloxo biolóxico para volver sincronizarse tras cruzar fusos horarios cara ao leste ou o oeste.
• 🩺Calculadora de relación diastólica-sistólica Calcula a relación entre a presión arterial diastólica e sistólica xunto coa presión de pulso e a presión arterial media; só con fins educativos, non é consello médico.
• 🍽️Calculadora de reparto de calorías por comidas Reparte o teu obxectivo diario de calorías entre o almorzo, a comida, a cea e as merendas.
• 🧂Calculadora de reposición de electrólitos Calcula o sodio e o potasio que perdes co suor durante o exercicio para poder repoñelos.
• ☀️Calculadora de requirimento diario de vitamina D Estima a inxestión diaria recomendada de vitamina D en UI e microgramos segundo a idade e o estado de embarazo.
• 🔥Calculadora de requirimento enerxético estimado Calcula o teu requirimento enerxético estimado (EER) en kcal/día usando as ecuacións DRI do Institute of Medicine.
• 🫁Calculadora de Resistencia Vascular Pulmonar Calcula a resistencia vascular pulmonar en unidades Wood e dyn·s·cm⁻⁵ a partir da presión media da AP, a presión de enclavamento e o gasto cardíaco.
• ❤️Calculadora de risco cardíaco (Framingham) Estima o teu risco cardiovascular a 10 anos co modelo xeral de ECV de Framingham.
• 🩸Calculadora de risco de diabete Puntúa o teu risco de diabete tipo 2 a 10 anos co cuestionario FINDRISC.
• 📏Calculadora de risco metabólico segundo a cintura Comproba o risco metabólico a partir do perímetro da cintura e da razón cintura-altura.
• ⚡Calculadora de Sesta Rápida fronte a Ciclo Completo Mira se no tempo que tes che cadra mellor unha sesta rápida de 20 minutos ou un ciclo de sono completo de 90 minutos.
• 😴Calculadora de sono recomendado por idade Duración diaria de sono recomendada para a túa idade (rangos AASM/NSF).
• 🍚Calculadora de tempo de carbohidratos antes do adestramento Estima cantos carbohidratos comer antes dun adestramento segundo o teu peso e o momento.
• 🩺Calculadora de tensión arterial obxectivo Descubre o teu obxectivo de tensión arterial segundo a guía (ACC/AHA, ESC/ESH, JNC 8) coa idade, a diabete e a doenza renal.
• 🗓️Calculadora de Trimestre do Embarazo Descobre o trimestre actual do embarazo a partir das semanas.
• 🫀Calculadora de Variación do Volume Sistólico (VVS) Calcula a variación do volume sistólico (VVS) a partir dos volumes sistólicos máximo e mínimo para avaliar a resposta a fluídos.
• 🕐Calculadora de xanela de xaxún intermitente Calcula as túas xanelas de alimentación e xaxún a partir da hora da primeira comida e das horas de xaxún obxectivo.
• 🧪Calculadora do Burato Osmolar Sérico Compara a osmolalidade sérica medida co valor calculado para obter o burato osmolar; só con fins educativos, non é consello médico.
• 🔄Calculadora do cambio de recomposición corporal Compara dúas medicións de composición corporal para ver exactamente canta graxa perdiches e canta masa magra gañaches.
• 🤰Calculadora do cambio de temperatura basal corporal Compara as túas temperaturas basais corporais antes e despois da ovulación para detectar o cambio térmico que sinala a ovulación.
• 🧬Calculadora do cociente albumina/globulina (A/G) Obtén o cociente albumina/globulina e o valor de globulina a partir da albumina sérica e das proteínas totais.
• 🧪Calculadora do estado de hidratación por urina Estima o estado de hidratación a partir da densidade da urina mediante a osmolalidade urinaria.
• 🏭Calculadora do Horario de Sono para Traballo por Quendas Planifica o teu sono arredor da quenda, tendo en conta a volta á casa e 60 minutos de relaxación antes de deitarte.
• 🧪Calculadora do Índice de Andróxenos Libres Calcula o Índice de Andróxenos Libres (IAL) como 100 veces a testosterona total dividida pola SHBG, ambas en nmol/L.
• 🩺Calculadora do Índice de Discapacidade Cervical Calcula a porcentaxe do Índice de Discapacidade Cervical (NDI) a partir da puntuación bruta total das seccións do cuestionario e indica a categoría de discapacidade.
• 📏Calculadora do Índice de Forma Corporal (ABSI) Calcula o Índice de Forma Corporal (ABSI) a partir do perímetro da cintura, o IMC e a estatura: PC ⁄ (BMI^(2/3) · estatura^(1/2)). O ABSI capta o risco de graxa abdominal independentemente do IMC.
• 🦵Calculadora do índice de masa maxra apendicular Calcula o teu índice de masa maxra apendicular (masa maxra dos brazos e pernas dividida pola altura ao cadrado) e compárao cos límites habituais de cribado da sarcopenia.
• 🩸Calculadora do índice de produción de reticulocitos Calcula o índice de produción de reticulocitos con corrección do hematócrito e factor de maduración; só con fins educativos, non é consello médico.
• 🫁Calculadora do índice de saturación de osíxeno (OSI) Calcula o OSI a partir da FiO₂, a presión media da vía aérea e a SpO₂, coa súa gradación de gravidade.
• 📊Calculadora do índice glicémico dunha comida Calcula o índice glicémico ponderado polos carbohidratos e a carga glicémica dunha comida mixta.
• 🩺Calculadora do índice hepático APRI Calcula o índice de relación AST/plaquetas (APRI) para detectar fibrose e cirrose hepática.
• 📅Calculadora do inicio do terceiro trimestre Descobre cantos días e semanas faltan para que comece o terceiro trimestre na semana 28 do embarazo.
• 🧬Calculadora do limiar de leucina Calcula cantos gramos dunha fonte de proteína debes comer nunha comida para acadar o teu limiar de leucina para a máxima síntese de proteína muscular.
• 🍬Calculadora do límite de azucre engadido Calcula o teu límite diario de azucre engadido tanto como o 10% das túas calorías como segundo a recomendación diaria fixa da American Heart Association.
• 🧈Calculadora do límite de graxas saturadas Calcula o teu límite diario de graxas saturadas como o 10% das calorías e compárao co obxectivo máis estrito do 6% recomendado pola Asociación Americana do Corazón para a saúde cardíaca.
• 🥚Calculadora do límite de inxesta de colesterol Compara a túa inxesta diaria actual de colesterol dietético coa recomendación estándar de 300 mg, ou co límite máis estrito de 200 mg se tes un risco máis alto de enfermidade cardíaca.
• 🧂Calculadora do Límite Diario de Sal Converte unha recomendación de sodio nun límite diario de sal (gramos).
• ☕Calculadora do límite seguro de cafeína Calcula os teus límites seguros de cafeína diarios e de dose única segundo o teu peso corporal.
• ☕Calculadora do Momento da Sesta con Café Programa a sesta con café para espertar xusto cando a cafeína acada o seu pico no sangue.
• 🌙Calculadora do Momento de Tomar Melatonina Calcula cando tomar melatonina para durmir antes ou adiantar o teu reloxo biolóxico, en relación coa hora de deitarte e o teu DLMO estimado.
• 🏃Calculadora do Nivel de Actividade Física Determina o teu factor de nivel de actividade física (PAL) segundo o teu estilo de vida e multiplícao pola túa TMB para estimar o gasto enerxético diario total.
• 💊Calculadora do número necesario para tratar Calcula o número necesario para tratar (NNT) a partir das taxas de eventos dos grupos control e tratamento.
• 🌾Calculadora do obxectivo diario de fibra Atopa a inxesta diaria recomendada de fibra segundo a túa idade e sexo, e compárao cunha estimación baseada en calorías de 14 g por cada 1.000 calorías.
• 🍌Calculadora do obxectivo diario de potasio Descubre a túa inxesta diaria recomendada de potasio (inxesta adecuada) segundo a idade e o sexo.
• 📈Calculadora do percentil de peso fetal Estima o percentil de crecemento do feto a partir da idade xestacional e do peso fetal estimado.
• 🎯Calculadora do peso corporal ideal de Peterson Peso corporal ideal de Peterson (2016) a partir da altura e dun IMC obxectivo: unha soa ecuación para ambos os sexos.
• 📏Calculadora do peso ideal coa fórmula de Lorentz Calcula o peso corporal ideal coa fórmula de Lorentz, que corrixe o índice de Broca por riba dos 150 cm de altura.
• ⚖️Calculadora do peso ideal segundo o índice de Broca Descubre o teu peso corporal ideal co clásico índice de Broca: a altura en cm menos 100, axustada segundo o sexo.
• 🥅Calculadora do peso obxectivo para unha porcentaxe de graxa desexada Descubre canto pesarías coa túa porcentaxe de graxa obxectivo e canta graxa necesitas perder para chegar aí.
• 🦴Calculadora do produto calcio-fosfato Multiplica o calcio sérico polo fosfato para obter o produto calcio-fosfato usado na avaliación de CKD-MBD.
• 😴Calculadora do punto medio do sono Calcula o punto medio do teu sono e canto durmes a partir da túa hora de deitar e de espertar; útil para seguir o teu cronotipo e o jet lag social.
• 🩸Calculadora do reconto corrixido de reticulocitos Axusta a porcentaxe de reticulocitos para a anemia usando o hematócrito do paciente (normal 45%).
• 🦴Calculadora do requirimento diario de calcio Descobre a inxesta diaria recomendada de calcio (RDA) segundo a idade e o sexo.
• 🧬Calculadora do somatotipo de Heath-Carter Avalía a túa endomorfia, mesomorfia e ectomorfia co método antropométrico do somatotipo de Heath-Carter.
• ⌛Calculadora do Sono ao Longo da Vida Mira cantos anos da túa vida levas durmidos e cantos durmirás ao longo de toda a vida.
• 🚶Calculadora do test Timed Up and Go (TUG) Introduce os segundos que tardaches en erguerte dunha cadeira, camiñar 3 metros, xirar, volver e sentar. Obtén unha interpretación do risco de caída. Non é consello médico.
• 🩸Calculadora do volume corpuscular medio Calcula o volume corpuscular medio (VCM) a partir do hematocrito e o reconto de glóbulos vermellos; só con fins educativos, non é consello médico.
• 🩸Calculadora do volume plasmático estimado Estima o volume plasmático coa fórmula de Kaplan-Hakim e o estado do volume plasmático (ePVS) a partir do peso, o hematocrito e a hemoglobina.
• 💡Calculadora dos Horarios de Exposición á Luz Obtén o teu horario de luz circadiano: a xanela de luz intensa da mañá, cando baixar as luces e o teu mínimo de temperatura corporal.