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Calculadora de relación diastólica-sistólica Calcula la relación entre la presión arterial diastólica y sistólica junto con la presión de pulso y la presión arterial media; solo con fines educativos, no es consejo médico.
Calculadora de reparto de calorías por comidas Reparte tu objetivo diario de calorías entre el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés.
Calculadora de reposición de electrolitos Calcula el sodio y el potasio que pierdes por el sudor durante el ejercicio para poder reponerlos.
Calculadora de Requerimiento Diario de Vitamina D Estima la ingesta diaria recomendada de vitamina D en UI y microgramos según la edad y el estado de embarazo.
Calculadora de Resistencia Vascular Pulmonar Calcula la resistencia vascular pulmonar en unidades Wood y dyn·s·cm⁻⁵ a partir de la presión media de AP, la presión de enclavamiento y el gasto cardíaco.
Calculadora de riesgo cardiovascular (Framingham) Estima tu riesgo cardiovascular a 10 años con el modelo general de Framingham.
Calculadora de riesgo de diabetes Calcula tu riesgo de diabetes tipo 2 a 10 años con el cuestionario FINDRISC.
Calculadora de riesgo metabólico según la cintura Comprueba tu riesgo metabólico a partir del perímetro de cintura y del índice cintura-altura.
Calculadora de somatotipo Heath-Carter Valora tu endomorfia, mesomorfia y ectomorfia con el método antropométrico de somatotipo de Heath-Carter.
Calculadora de Sueño Recomendado por Edad Duración diaria de sueño recomendada para tu edad (rangos AASM/NSF).
Calculadora de tasa metabólica en reposo (Cunningham) La ecuación de Cunningham estima la tasa metabólica en reposo a partir de la masa corporal magra, por lo que es ideal para atletas delgados con porcentaje de grasa corporal conocido.
Calculadora de Tasa Metabólica en Reposo (Owen) La ecuación de Owen estima la tasa metabólica en reposo a partir del peso corporal y el sexo, sin necesidad de altura ni edad.
Calculadora de Tasa Metabólica en Reposo (Schofield) La ecuación de Schofield, utilizada por la OMS, estima la tasa metabólica en reposo a partir del peso corporal, el grupo de edad y el sexo.
Calculadora de tensión arterial objetivo Averigua tu objetivo de tensión arterial según la guía (ACC/AHA, ESC/ESH, JNC 8) con la edad, la diabetes y la enfermedad renal.
Calculadora de tiempo de carbohidratos antes del entrenamiento Calcula cuántos carbohidratos comer antes de entrenar según tu peso y el tiempo.
Calculadora de Trimestre del Embarazo Averigua el trimestre actual del embarazo a partir de las semanas.
Calculadora de Variación del Volumen Sistólico (VVS) Calcula la variación del volumen sistólico (VVS) a partir de los volúmenes sistólicos máximo y mínimo para evaluar la respuesta a fluidos.
Calculadora de ventana de ayuno intermitente Calcula tus ventanas de alimentación y ayuno a partir de la hora de tu primera comida y las horas de ayuno objetivo.
Calculadora de ventanas de sueño del bebé Descubre cuánto tiempo puede estar despierto cómodamente un bebé o niño pequeño entre siestas según su edad.
Calculadora de vida media de la cafeína Calcula cuánta cafeína queda en tu cuerpo después de un número determinado de horas.
Calculadora del área muscular del brazo (AMB) Área muscular del brazo, área muscular corregida y circunferencia muscular del brazo a partir del perímetro braquial (MUAC) y el pliegue del tríceps.
Calculadora del cambio de temperatura basal corporal Compara tus temperaturas basales corporales antes y después de la ovulación para detectar el cambio térmico que señala la ovulación.
Calculadora del cociente albúmina/globulina (A/G) Obtén el cociente albúmina/globulina y el valor de globulina a partir de la albúmina sérica y las proteínas totales.
Calculadora del cociente PaO2/FiO2 Calcula el cociente PaO₂/FiO₂ (P/F) y clasifica la gravedad del SDRA según los criterios de Berlín.
Calculadora del estado de hidratación por orina Estime el estado de hidratación a partir de la densidad de la orina mediante la osmolalidad urinaria.
Calculadora del Hiato Osmolar Sérico Compara la osmolalidad sérica medida con el valor calculado para obtener el hiato osmolar; solo con fines educativos, no es un consejo médico.
Calculadora del horario de sueño para trabajo por turnos Planifica tu sueño alrededor de un turno, contando el trayecto de vuelta a casa y 60 minutos de relajación antes de acostarte.
Calculadora del Índice de Andrógenos Libres Calcula el Índice de Andrógenos Libres (IAL) como 100 veces la testosterona total dividida por la SHBG, ambas en nmol/L.
Calculadora del Índice de Discapacidad Cervical Calcula el porcentaje del Índice de Discapacidad Cervical (NDI) a partir de la puntuación bruta total de las secciones del cuestionario e indica la categoría de discapacidad.
Calculadora del Índice de Forma Corporal (ABSI) Calcule el Índice de Forma Corporal (ABSI) a partir del perímetro de cintura, el IMC y la estatura: PC ⁄ (BMI^(2/3) · estatura^(1/2)). El ABSI capta el riesgo de grasa abdominal independientemente del IMC.
Calculadora del índice de masa magra apendicular Calcula tu índice de masa magra apendicular (masa magra de brazos y piernas dividida por la altura al cuadrado) y compáralo con los umbrales habituales de cribado de sarcopenia.
Calculadora del índice de producción de reticulocitos Calcula el índice de producción de reticulocitos con corrección de hematocrito y factor de maduración; solo con fines educativos, no es consejo médico.
Calculadora del índice de saturación de oxígeno Calcula el OSI a partir de la FiO₂, la presión media en la vía aérea y la SpO₂, con clasificación de gravedad.
Calculadora del índice glucémico de una comida Calcula el índice glucémico ponderado por carbohidratos y la carga glucémica de una comida mixta.
Calculadora del índice hepático APRI Calcule el índice de relación AST/plaquetas (APRI) para detectar fibrosis y cirrosis hepática.
Calculadora del inicio del tercer trimestre Descubre cuántos días y semanas faltan para que comience el tercer trimestre en la semana 28 del embarazo.
Calculadora del límite de azúcar añadido Calcula tu límite diario de azúcar añadido tanto como el 10% de tus calorías como según la recomendación diaria fija de la Asociación Americana del Corazón.
Calculadora del límite de grasas saturadas Calcula tu límite diario de grasas saturadas como el 10% de las calorías y compáralo con el objetivo más estricto del 6% recomendado por la Asociación Americana del Corazón para la salud cardíaca.
Calculadora del límite de ingesta de colesterol Compara tu ingesta diaria actual de colesterol dietético con la recomendación estándar de 300 mg, o el límite más estricto de 200 mg si tienes un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Calculadora del límite seguro de cafeína Calcula tus límites seguros de cafeína diarios y de dosis única según tu peso corporal.
Calculadora del momento de exposición a la luz Consulta tu horario circadiano de luz: la ventana de luz intensa por la mañana, cuándo atenuar las luces y tu mínimo de temperatura corporal.
Calculadora del momento de la siesta con café Calcula el momento de tu siesta con café para despertarte justo cuando la cafeína alcanza su pico en la sangre.
Calculadora del momento de tomar melatonina Descubre cuándo tomar melatonina para conciliar el sueño o adelantar tu reloj biológico, en función de tu hora de acostarte y tu DLMO estimado.
Calculadora del Nivel de Actividad Física Determina tu factor de nivel de actividad física (PAL) según tu estilo de vida y lo multiplica por tu TMB para estimar el gasto energético diario total.
Calculadora del número necesario a tratar Calcula el número necesario a tratar (NNT) a partir de las tasas de eventos del grupo control y del tratamiento.
Calculadora del objetivo diario de fibra Encuentra tu ingesta diaria recomendada de fibra según tu edad y sexo, y compárala con una estimación basada en calorías de 14 g por cada 1.000 calorías.
Calculadora del objetivo diario de potasio Descubre tu ingesta diaria recomendada de potasio (ingesta adecuada) según la edad y el sexo.
Calculadora del porcentaje de peso corporal perdido Calcula el porcentaje de peso corporal perdido entre tu peso inicial y tu peso actual.
Calculadora del producto calcio-fosfato Multiplica el calcio sérico por el fosfato para obtener el producto calcio-fosfato usado en la evaluación de CKD-MBD.
Calculadora del punto medio del sueño Calcula el punto medio de tu sueño y cuánto duermes a partir de tu hora de acostarte y de despertarte; útil para seguir tu cronotipo y el jet lag social.
Calculadora del recuento corregido de reticulocitos Ajusta el porcentaje de reticulocitos para la anemia usando el hematocrito del paciente (normal 45%).
Calculadora del requerimiento diario de calcio Descubre tu ingesta diaria recomendada de calcio (RDA) según la edad y el sexo.
Calculadora del Requerimiento Energético Estimado Calcula tu Requerimiento Energético Estimado (EER) en kcal/día usando las ecuaciones DRI del Institute of Medicine.
Calculadora del sueño de toda una vida Descubre cuántos años de tu vida has pasado ya durmiendo y cuántos pasarás a lo largo de toda tu vida.
Calculadora del test Timed Up and Go (TUG) Introduce los segundos que tardaste en levantarte de una silla, caminar 3 metros, girar, volver y sentarte. Obtén una interpretación del riesgo de caída. No es consejo médico.
Calculadora del umbral de leucina Calcula cuántos gramos de una fuente de proteína debes comer en una comida para alcanzar tu umbral de leucina y lograr la máxima síntesis de proteína muscular.
Calculadora del volumen corpuscular medio Calcula el volumen corpuscular medio (VCM) a partir del hematocrito y el recuento de glóbulos rojos; solo con fines educativos, no es asesoramiento médico.
Calculadora del volumen plasmático estimado Estima el volumen plasmático con la fórmula de Kaplan-Hakim y el estado del volumen plasmático (ePVS) a partir del peso, el hematocrito y la hemoglobina.
Calculadora STOP-BANG de riesgo de apnea del sueño Evalúa tu riesgo de apnea obstructiva del sueño con el cuestionario STOP-BANG de 8 preguntas.
Calculadora: siesta corta o ciclo completo Comprueba si en el tiempo que tienes cabe una siesta corta de 20 minutos o un ciclo de sueño completo de 90 minutos.