Health & Medical
৩৭৭ tools · page ৫ of ৭
- ক্রোনোটাইপ অনুযায়ী ঘুমানোর সময় ক্যালকুলেটর আপনার ক্রোনোটাইপের সাধারণ ঘুমের মধ্যবিন্দু ধরে ঘুমানো ও জাগার একটি রুটিন তৈরি করুন।
- খাবার ক্যালোরি বিভাজন ক্যালকুলেটর আপনার দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্য প্রাতরাশ, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং নাস্তার মধ্যে ভাগ করুন।
- গড় কণিকা আয়তন ক্যালকুলেটর হেমাটোক্রিট ও লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা থেকে গড় কণিকা আয়তন (MCV) গণনা করে; শুধুমাত্র শিক্ষামূলক, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
- গড় লোহিত কণিকা হিমোগ্লোবিন ক্যালকুলেটর হিমোগ্লোবিন ও লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা থেকে গড় লোহিত কণিকা হিমোগ্লোবিন (MCH) গণনা করে; শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
- গভীর ঘুম অনুমান ক্যালকুলেটর রাতে আপনি কতটা গভীর ঘুম (স্লো-ওয়েভ স্লিপ) পান তা অনুমান করুন — বয়সের সঙ্গে এর অংশ ক্রমশ কমতে থাকে।
- গর্ভকালীন বয়স ক্যালকুলেটর শেষ মাসিকের পর থেকে দিনের সংখ্যা অনুযায়ী আপনি কত সপ্তাহ ও দিন গর্ভবতী তা গণনা করে।
- গর্ভাবস্থায় আয়রন প্রয়োজন ক্যালকুলেটর গর্ভাবস্থায় দৈনিক আয়রনের প্রয়োজন এবং আপনার খাদ্যে কত অতিরিক্ত আয়রন যোগ করতে হবে তা অনুমান করুন।
- গর্ভাবস্থায় ক্যালরির প্রয়োজন আপনার মৌলিক প্রয়োজনে ট্রাইমেস্টার-ভিত্তিক অতিরিক্ত ক্যালরি যোগ করুন।
- গর্ভাবস্থায় প্রোটিনের প্রয়োজন শরীরের ওজন থেকে গর্ভাবস্থায় দৈনিক প্রোটিনের প্রয়োজন অনুমান করুন।
- গর্ভাবস্থায় ফোলেট চাহিদা ক্যালকুলেটর গর্ভাবস্থার ঝুঁকির মাত্রা ও বর্তমান খাদ্যতালিকাগত ফোলেট গ্রহণের ভিত্তিতে কতটা ফলিক অ্যাসিড যোগ করতে হবে এবং আপনার দৈনিক ফোলেট লক্ষ্য নির্ণয় করে।
- গর্ভাবস্থার কাউন্টডাউন ক্যালকুলেটর ৪০ সপ্তাহের পূর্ণ মেয়াদের ভিত্তিতে আপনার প্রসবের তারিখ পর্যন্ত কত দিন ও সপ্তাহ বাকি আছে জানুন।
- গর্ভাবস্থার ট্রাইমেস্টার ক্যালকুলেটর সপ্তাহ থেকে বর্তমান গর্ভাবস্থার ট্রাইমেস্টার খুঁজুন।
- গর্ভাবস্থার সপ্তাহ থেকে মাস গর্ভাবস্থার সপ্তাহকে মাসে রূপান্তর করুন।
- গ্লাইকোজেন সঞ্চয় ক্ষমতা পেশির ভর থেকে পেশির গ্লাইকোজেন সঞ্চয় অনুমান করুন।
- গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মিল ক্যালকুলেটর মিশ্র খাবারের কার্বোহাইড্রেট-ওজনযুক্ত গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং গ্লাইসেমিক লোড হিসাব করুন।
- গ্লাসগো কোমা স্কেল (GCS) ক্যালকুলেটর চোখ, মৌখিক ও নড়াচড়ার সাড়া যোগ করে গ্লাসগো কোমা স্কেল স্কোর হিসাব করুন এবং ফলাফলকে মৃদু, মাঝারি বা গুরুতর হিসেবে শ্রেণিবদ্ধ করুন। চেতনার স্তর মূল্যায়নের আদর্শ টুল।
- ঘাড় অক্ষমতা সূচক ক্যালকুলেটর প্রশ্নমালার বিভাগগুলোর মোট কাঁচা স্কোর থেকে ঘাড় অক্ষমতা সূচকের (NDI) শতাংশ হিসাব করে এবং অক্ষমতার শ্রেণি জানায়।
- ঘুমিয়ে পড়ার সময় (স্লিপ লেটেন্সি) ক্যালকুলেটর বাতি নেভানোর পর ঘুমিয়ে পড়তে আপনার কত সময় লাগে এবং তা আপনার ঘুম সম্পর্কে কী বলে তা বের করুন।
- ঘুমের ঘাটতি ক্যালকুলেটর আপনার রাতে কত ঘুম দরকার এবং আসলে কত ঘুমান — এই দুটি থেকে নির্দিষ্ট সময়ে আপনি কত ঘণ্টা ঘুম হারিয়েছেন তা বের করুন।
- ঘুমের ঘাটতি পূরণ ক্যালকুলেটর জমে থাকা ঘুমের ঘাটতি শোধ করতে কত রাত বাড়তি ঘুম লাগবে তা জানুন।
- ঘুমের দক্ষতা ক্যালকুলেটর বিছানায় কাটানো সময়ের তুলনায় ঘুমিয়ে থাকা সময় থেকে ঘুমের দক্ষতা হিসাব করুন।
- ঘুমের মধ্যবিন্দু ক্যালকুলেটর আপনার শোয়ার ও জাগার সময় থেকে ঘুমের মধ্যবিন্দু ও ঘুমের সময়কাল হিসাব করে; আপনার ক্রোনোটাইপ ও সোশ্যাল জেট ল্যাগ ট্র্যাক করতে কাজে লাগে।
- ঘুমের মান স্কোর ক্যালকুলেটর ঘুমের দক্ষতা, ঘুমিয়ে পড়তে কত সময় লেগেছে আর কতবার জেগেছেন — এসব থেকে আপনার রাতটিকে ১০০-এর মধ্যে নম্বর দিন।
- চর্বি ভর ও চর্বিহীন ভর ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের চর্বির শতাংশ থেকে ওজনকে চর্বি ভর ও চর্বিহীন ভরে ভাগ করুন।
- চর্বিহীন দেহভর ক্যালকুলেটর (Hume সূত্র) ওজন, উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে Hume সমীকরণ ব্যবহার করে চর্বিহীন দেহভর ও চর্বির ভর নির্ণয় করুন।
- চর্বিহীন দেহভর ক্যালকুলেটর (James সূত্র) ওজন, উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে James সমীকরণ ব্যবহার করে চর্বিহীন দেহভর ও চর্বির ভর নির্ণয় করুন।
- চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় সংখ্যা ক্যালকুলেটর নিয়ন্ত্রণ ও চিকিৎসা গোষ্ঠীর ঘটনার হার থেকে চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় সংখ্যা (NNT) নির্ণয় করুন।
- জিঙ্ক চাহিদা ক্যালকুলেটর বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক জিঙ্ক গ্রহণ (RDA) এবং নিরাপদ ঊর্ধ্বসীমা জেনে নিন।
- জেট ল্যাগ কাটিয়ে ওঠার ক্যালকুলেটর পূর্ব বা পশ্চিমে টাইম জোন পেরোনোর পর আপনার দেহঘড়ি মানিয়ে নিতে কত দিন লাগবে তা অনুমান করুন।
- জ্বর হ্রাস ক্যালকুলেটর জ্বর কত দ্রুত কমছে এবং ৩৭°C এ পৌঁছানোর প্রক্ষিপ্ত সময় অনুমান করে; শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
- টাইমড আপ অ্যান্ড গো (TUG) টেস্ট ক্যালকুলেটর চেয়ার থেকে উঠে ৩ মিটার হেঁটে, ঘুরে, ফিরে এসে বসতে যত সেকেন্ড লেগেছে তা লিখুন। পতনের ঝুঁকির ব্যাখ্যা পান। এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
- টোটাল আয়রন বাইন্ডিং ক্যাপাসিটি (TIBC) ক্যালকুলেটর সিরাম আয়রন ও UIBC থেকে অথবা ট্রান্সফেরিন থেকে TIBC হিসাব করুন এবং ট্রান্সফেরিন স্যাচুরেশন পান।
- ট্রান্সটিউবুলার পটাশিয়াম গ্রেডিয়েন্ট ক্যালকুলেটর কিডনির পটাশিয়াম নিঃসরণ মূল্যায়নে মূত্র ও সিরাম পটাশিয়াম ও অসমোল্যালিটি থেকে ট্রান্সটিউবুলার পটাশিয়াম গ্রেডিয়েন্ট (TTKG) গণনা করে।
- ডায়াবেটিস ঝুঁকি স্কোর ক্যালকুলেটর FINDRISC প্রশ্নমালা দিয়ে আগামী ১০ বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নির্ণয় করুন।
- ডায়াস্টোলিক-সিস্টোলিক অনুপাত ক্যালকুলেটর পালস প্রেসার এবং গড় ধমনী চাপসহ ডায়াস্টোলিক থেকে সিস্টোলিক রক্তচাপের অনুপাত গণনা করে; শুধুমাত্র শিক্ষামূলক, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
- ডায়েট ব্রেক মেইনটেনেন্স ক্যালোরি ক্যালকুলেটর পরিকল্পিত ডায়েট ব্রেকের সময় (মেইনটেনেন্স/TDEE-তে ফিরে যাওয়া) দৈনিক কত ক্যালোরি খেতে হবে, কাটিং ক্যালোরি থেকে বৃদ্ধি এবং ব্রেক জুড়ে মোট ক্যালোরি হিসাব করুন।
- ডিভাইন আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর ডিভাইন সূত্র দিয়ে উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে আদর্শ দেহ ওজন হিসাব করুন।
- ডেড স্পেস ভগ্নাংশ (Bohr) ক্যালকুলেটর Bohr সমীকরণ দিয়ে ফিজিওলজিক্যাল ডেড স্পেস ভগ্নাংশ গণনা করুন: Vd/Vt = (PaCO₂ − PeCO₂) ÷ PaCO₂। গ্যাস বিনিময়ে অংশ নেয় না এমন বায়ুচলাচলের একটি শ্বাসযন্ত্রীয় পরিমাপ।
- তৃতীয় ত্রৈমাসিক শুরুর ক্যালকুলেটর গর্ভাবস্থার ২৮ সপ্তাহে শুরু হওয়া তৃতীয় ত্রৈমাসিক শুরু হতে আর কত দিন ও সপ্তাহ বাকি তা জেনে নিন।
- দৈনিক ক্যালসিয়াম চাহিদা ক্যালকুলেটর বয়স ও লিঙ্গের ভিত্তিতে আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ (RDA) জানুন।
- দৈনিক তরল গ্রহণের মোট একাধিক উৎস থেকে আপনার দৈনিক তরল গ্রহণ যোগ করুন।
- দৈনিক পটাশিয়াম লক্ষ্য ক্যালকুলেটর বয়স ও লিঙ্গের ভিত্তিতে আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক পটাশিয়াম গ্রহণ (পর্যাপ্ত গ্রহণ) জেনে নিন।
- দৈনিক পানির লক্ষ্য (জলবায়ু) ক্যালকুলেটর গরম আবহাওয়ার জন্য সমন্বিত করে শরীরের ওজন থেকে আপনার দৈনিক পানির লক্ষ্য নির্ণয় করুন।
- দৈনিক ফাইবার লক্ষ্য ক্যালকুলেটর আপনার বয়স ও লিঙ্গের ভিত্তিতে প্রস্তাবিত দৈনিক ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বের করুন এবং প্রতি ১,০০০ ক্যালরিতে ১৪ গ্রাম হিসাবে ক্যালরি-ভিত্তিক অনুমানের সাথে তুলনা করুন।
- দৈনিক ভিটামিন D চাহিদা ক্যালকুলেটর বয়স ও গর্ভাবস্থার অবস্থার ভিত্তিতে প্রস্তাবিত দৈনিক ভিটামিন D গ্রহণ IU ও মাইক্রোগ্রামে নির্ধারণ করে।
- দৈনিক লবণ সীমা ক্যালকুলেটর একটি সোডিয়াম নির্দেশিকাকে দৈনিক লবণের (গ্রাম) সীমায় রূপান্তর করুন।
- নিতম্ব-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর নিতম্ব-উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন। নিতম্ব-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর সহজ ইনপুট থেকে তাৎক্ষণিক ফলাফল দেয়।
- নিরঙ্কুশ নিউট্রোফিল গণনা ক্যালকুলেটর শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা ও নিউট্রোফিল শতাংশ থেকে নিরঙ্কুশ নিউট্রোফিল গণনা (ANC) হিসাব করে।
- পাওয়ার ন্যাপ বনাম পূর্ণ চক্র ক্যালকুলেটর আপনার হাতে থাকা সময়ে ২০ মিনিটের পাওয়ার ন্যাপ নাকি ৯০ মিনিটের পূর্ণ ঘুমের চক্র মানানসই, তা দেখুন।
- পালমোনারি ভাস্কুলার রেজিস্ট্যান্স ক্যালকুলেটর গড় PA চাপ, ওয়েজ চাপ ও কার্ডিয়াক আউটপুট থেকে উড ইউনিট ও dyn·s·cm⁻⁵-এ পালমোনারি ভাস্কুলার রেজিস্ট্যান্স গণনা করে।
- পিটারসন আদর্শ শরীরের ওজন ক্যালকুলেটর উচ্চতা ও লক্ষ্য বিএমআই থেকে পিটারসন (২০১৬) আদর্শ শরীরের ওজন — দুই লিঙ্গের জন্যই একটি সমীকরণ।
- প্রত্যাশিত পিক ফ্লো (PEF) ক্যালকুলেটর একটি আদর্শ রৈখিক আনুমানিক ব্যবহার করে বয়স, উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে প্রতি মিনিটে লিটারে প্রত্যাশিত সর্বোচ্চ নিঃশ্বাস প্রবাহ (PEF) অনুমান করুন।
- প্রিম্যাচিওর শিশুর সংশোধিত বয়স গর্ভকাল থেকে অকালজাত শিশুর সংশোধিত বয়স হিসাব করুন।
- প্রোটিন পাউডার স্কুপ ক্যালকুলেটর কতগুলো স্কুপে আপনার লক্ষ্য প্রোটিনের পরিমাণ পূরণ হয় খুঁজুন।
- প্রোটিন মান (PDCAAS) ক্যালকুলেটর সীমাবদ্ধকারী অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণ এবং হজমযোগ্যতা থেকে PDCAAS প্রোটিন মান স্কোর গণনা করুন।
- ফাংশনাল রিজার্ভ ক্যাপাসিটি ক্যালকুলেটর দুটি সর্বোচ্চ চেষ্টার ফল থেকে FRC (W′) ও ক্রিটিক্যাল পাওয়ার বের করুন, সঙ্গে যেকোনো ওয়াটে ক্লান্তি পর্যন্ত সময়।
- ফেরিটিন থেকে আয়রন স্ট্যাটাস ক্যালকুলেটর সিরাম ফেরিটিনের ফলাফলকে আয়রন স্ট্যাটাসের শ্রেণিতে রূপান্তর করুন, লিঙ্গ ও CRP দিয়ে প্রদাহের সমন্বয়সহ।
- ফ্রি অ্যান্ড্রোজেন ইনডেক্স ক্যালকুলেটর ফ্রি অ্যান্ড্রোজেন ইনডেক্স (FAI) গণনা করে মোট টেস্টোস্টেরনকে SHBG দিয়ে ভাগ করে ১০০ গুণ হিসেবে, উভয়ই nmol/L-এ।
- বডি মাস ইনডেক্স (এশীয় কাটঅফ) ক্যালকুলেটর BMI হিসাব করুন এবং WHO-এর এশীয় কাটঅফ অনুযায়ী শ্রেণিবিন্যাস করুন, যেখানে অতিরিক্ত ওজন ২৩ ও স্থূলতা ২৫ থেকে শুরু।
- বডি রিকম্পোজিশন পরিবর্তন ক্যালকুলেটর দুটি দেহ-গঠন পরিমাপ তুলনা করে দেখুন ঠিক কত চর্বি কমেছে আর কত লিন মাস বেড়েছে।