Health & Medical

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• 🎯Calculadora de peso para IMC alvo Descubra o peso necessário para atingir um IMC escolhido na sua altura.
• 🥅Calculadora de peso-alvo para o percentual de gordura desejado Veja quanto você pesaria no seu percentual de gordura desejado e quanta gordura precisa perder para chegar lá.
• 🫁Calculadora de pico de fluxo expiratório previsto (PEF) Estime o pico de fluxo expiratório previsto (PEF) em L/min a partir da idade, altura e sexo usando uma aproximação linear padrão.
• ⭐Calculadora de pontuação da qualidade do sono Dê uma nota de 0 a 100 à sua noite a partir da eficiência do sono, do tempo que levou para adormecer e de quantas vezes acordou.
• 🫁Calculadora de potência mecânica da ventilação Estime a potência mecânica fornecida por um ventilador (J/min) com a equação simplificada MP = 0.098 x RR x Vt x (Ppeak - 0.5 x (Pplat - PEEP)).
• 🏆Calculadora de potencial muscular máximo Estime seu peso corporal muscular máximo natural em uma porcentagem de gordura corporal alvo, com base na altura, pulso e tornozelo.
• 🩺Calculadora de pressão arterial alvo Descubra a sua meta de pressão arterial conforme a diretriz (ACC/AHA, ESC/ESH, JNC 8) com idade, diabetes e doença renal.
• 💪Calculadora de Proteína por Quilograma Calcule quantos gramas de proteína você deve comer por dia com base no seu peso corporal em quilogramas e no seu objetivo - manutenção, ganho muscular ou perda de gordura.
• 🫀Calculadora de QT Corrigido (Framingham) Estima o intervalo QT corrigido pela frequência cardíaca segundo a fórmula de Framingham a partir do QT medido e da frequência cardíaca; apenas para fins educacionais, não é aconselhamento médico.
• 🫀Calculadora de QT corrigido (Hodges) Estima o intervalo QT corrigido pela frequência cardíaca com a fórmula de Hodges a partir do QT e da frequência cardíaca; apenas para fins educativos, não é aconselhamento médico.
• 🥚Calculadora de Qualidade da Proteína (PDCAAS) Calcule a pontuação de qualidade da proteína PDCAAS a partir do teor do aminoácido limitante e da digestibilidade.
• 🌡️Calculadora de queda de febre Estima a rapidez com que a febre está caindo e o tempo previsto para atingir 37 °C; apenas para fins educacionais, não é aconselhamento médico.
• 🔥Calculadora de queimaduras por superfície corporal total (TBSA) Estima a superfície corporal total queimada usando a regra dos nove e uma estimativa de líquidos de Parkland; apenas para fins educativos, não é aconselhamento médico.
• 🩺Calculadora de razão diastólica-sistólica Calcula a razão entre a pressão arterial diastólica e sistólica junto com a pressão de pulso e a pressão arterial média; apenas para fins educacionais, não é aconselhamento médico.
• 🛌Calculadora de recuperação da dívida de sono Saiba quantas noites de sono extra são necessárias para quitar uma dívida de sono acumulada.
• ✈️Calculadora de recuperação do jet lag Estime quantos dias seu relógio biológico precisa para se ressincronizar depois de cruzar fusos horários para leste ou oeste.
• 📏Calculadora de relação quadril-altura Calcule a relação quadril-altura. A Calculadora de relação quadril-altura fornece o resultado instantaneamente a partir de uma entrada simples.
• 🧂Calculadora de reposição de eletrólitos Estime quanto sódio e potássio você perde através do suor durante o exercício para poder repô-los.
• 🫁Calculadora de Resistência Vascular Pulmonar Calcula a resistência vascular pulmonar em unidades Wood e dyn·s·cm⁻⁵ a partir da pressão média da AP, da pressão de encravamento e do débito cardíaco.
• ❤️Calculadora de Risco Cardíaco (Framingham) Estime o seu risco cardiovascular em 10 anos com o modelo geral de DCV de Framingham.
• 🩸Calculadora de Risco de Diabetes Avalie o seu risco de diabetes tipo 2 em 10 anos com o questionário FINDRISC.
• 📏Calculadora de Risco Metabólico pela Cintura Avalie o risco metabólico a partir da circunferência da cintura e da relação cintura-altura.
• 🧬Calculadora de somatotipo Heath-Carter Avalie a sua endomorfia, mesomorfia e ectomorfia com o método antropométrico de somatotipo de Heath-Carter.
• ⌛Calculadora de sono ao longo da vida Veja quantos anos da sua vida você já passou dormindo e quantos vai passar ao longo de uma vida inteira.
• 🌊Calculadora de sono profundo Estime quanto sono profundo (de ondas lentas) você tem por noite — essa parcela cai de forma constante com a idade.
• 😴Calculadora de Sono Recomendado por Idade Duração diária de sono recomendada para a sua idade (faixas AASM/NSF).
• 🔥Calculadora de Taxa Metabólica de Repouso (Owen) A equação de Owen estima a taxa metabólica de repouso a partir do peso corporal e do sexo, sem precisar de altura ou idade.
• 🔥Calculadora de Taxa Metabólica em Repouso (Schofield) A equação de Schofield, usada pela OMS, estima a taxa metabólica em repouso a partir do peso corporal, faixa etária e sexo.
• 🍚Calculadora de tempo de carboidratos pré-treino Estime quantos carboidratos comer antes de um treino com base no seu peso e no tempo.
• 🗓️Calculadora de Trimestre da Gravidez Descubra o trimestre atual da gravidez a partir das semanas.
• 🫀Calculadora de variação do volume sistólico Calcula a variação do volume sistólico (VVS) a partir dos volumes sistólicos máximo e mínimo para avaliar a responsividade a fluidos.
• ☕Calculadora do cochilo do café Programe o cochilo do café para acordar exatamente quando a cafeína atinge o pico na corrente sanguínea.
• 🤰Calculadora do escore de Bishop modificado Some os cinco componentes do escore de Bishop modificado para avaliar a favorabilidade cervical para indução do parto. Não é aconselhamento médico.
• 🦵Calculadora do escore de Wells para TVP Soma os critérios de Wells em um escore e categoria de probabilidade de trombose venosa profunda; apenas para fins educacionais, não é conselho médico.
• 🩺Calculadora do escore STOP-BANG para apneia do sono Faça a triagem do risco de apneia obstrutiva do sono com o questionário STOP-BANG, de oito itens.
• 🫀Calculadora do escore vasoativo-inotrópico (VIS) Calcule o escore vasoativo-inotrópico (VIS), uma soma ponderada das doses de vasopressores e inotrópicos que quantifica o suporte cardiovascular, especialmente em terapia intensiva pediátrica.
• 🧪Calculadora do estado de hidratação pela urina Estime o estado de hidratação a partir da densidade da urina via osmolalidade urinária.
• 🧪Calculadora do Hiato Osmolar Sérico Compara a osmolalidade sérica medida com o valor calculado para obter o hiato osmolar; apenas para fins educacionais, não é aconselhamento médico.
• 🌙Calculadora do horário da melatonina Descubra quando tomar melatonina para adormecer mais rápido ou para adiantar o ritmo circadiano, com base na sua hora de dormir e no DLMO estimado.
• 🚫Calculadora do horário limite da cafeína Descubra o último horário em que pode tomar café para que a cafeína caia abaixo de um nível seguro para o sono até a hora de dormir.
• 🧪Calculadora do Índice de Androgênio Livre Calcula o Índice de Androgênio Livre (FAI) como 100 vezes a testosterona total dividida pela SHBG, ambas em nmol/L.
• 📏Calculadora do Índice de Forma Corporal (ABSI) Calcule o Índice de Forma Corporal (ABSI) a partir da circunferência da cintura, IMC e altura: WC ⁄ (IMC^(2/3) · altura^(1/2)). O ABSI capta o risco de gordura abdominal independentemente do IMC.
• 🩺Calculadora do Índice de Incapacidade Cervical Calcula a porcentagem do Índice de Incapacidade Cervical (NDI) a partir da pontuação bruta total das seções do questionário e indica a categoria de incapacidade.
• 🦵Calculadora do índice de massa magra apendicular Calcule o seu índice de massa magra apendicular (massa magra dos braços e pernas dividida pela altura ao quadrado) e compare-o com os limiares habituais de rastreio de sarcopenia.
• 🩸Calculadora do índice de produção de reticulócitos Calcula o índice de produção de reticulócitos com correção do hematócrito e fator de maturação; apenas para fins educacionais, não é aconselhamento médico.
• 🫁Calculadora do Índice de Saturação de Oxigênio (OSI) Calcule o OSI a partir da FiO₂, da pressão média das vias aéreas e da SpO₂, com classificação de gravidade.
• 📊Calculadora do índice glicêmico da refeição Calcule o índice glicêmico ponderado por carboidratos e a carga glicêmica de uma refeição mista.
• 🩺Calculadora do índice hepático APRI Calcule o índice da relação AST/plaquetas (APRI) para rastrear fibrose e cirrose hepática.
• 📅Calculadora do início do terceiro trimestre Descubra quantos dias e semanas faltam para o início do terceiro trimestre, na 28.ª semana de gravidez.
• 🧬Calculadora do limiar de leucina Calcule quantos gramas de uma fonte de proteína você precisa comer em uma refeição para atingir seu limiar de leucina para a síntese máxima de proteína muscular.
• 🍬Calculadora do limite de açúcar adicionado Calcule o seu limite diário de açúcar adicionado tanto como 10% das suas calorias quanto de acordo com a recomendação diária fixa da American Heart Association.
• 🧈Calculadora do limite de gordura saturada Calcule seu limite diário de gordura saturada como 10% das calorias e compare-o com a meta mais rigorosa de 6% para saúde cardíaca recomendada pela American Heart Association.
• 🥚Calculadora do limite de ingestão de colesterol Compare sua ingestão diária atual de colesterol alimentar com a diretriz padrão de 300 mg, ou o limite mais rígido de 200 mg se você tiver risco maior de doença cardíaca.
• ☕Calculadora do limite seguro de cafeína Estime seus limites seguros diários e de dose única de cafeína com base no peso corporal.
• 😴Calculadora do ponto médio do sono Calcula o ponto médio do seu sono e quanto você dorme a partir da sua hora de dormir e de acordar; útil para acompanhar seu cronotipo e o jet lag social.
• 🦴Calculadora do produto cálcio-fosfato Multiplique o cálcio sérico pelo fosfato para obter o produto cálcio-fosfato usado na avaliação de CKD-MBD.
• 🚶Calculadora do teste Timed Up and Go (TUG) Insira os segundos que levou para levantar de uma cadeira, caminhar 3 metros, virar, voltar e sentar. Obtenha uma interpretação do risco de queda. Não é orientação médica.
• 🩸Calculadora do volume corpuscular médio Calcula o volume corpuscular médio (VCM) a partir do hematócrito e da contagem de hemácias; apenas para fins educativos, não é aconselhamento médico.
• 🩸Calculadora do volume plasmático estimado Estime o volume plasmático pela fórmula de Kaplan-Hakim e o estado do volume plasmático (ePVS) a partir do peso, hematócrito e hemoglobina.
• ⚡Calculadora: power nap ou ciclo completo Veja se um power nap de 20 minutos ou um ciclo de sono completo de 90 minutos cabe no tempo que você tem.