Health & Medical

372 tools · page 6 of 7

Kalkylator för sömnschema vid skiftarbete Planera din sömn runt ett skift, med hänsyn till hemresan och 60 minuters nedvarvning före läggdags.
Kalkylator för tillsatt sockergräns Beräkna din dagliga gräns för tillsatt socker både som 10 % av dina kalorier och enligt American Heart Associations fasta dagliga rekommendation.
Kalkylator för Timed Up and Go (TUG)-test Ange antalet sekunder det tog att resa dig från en stol, gå 3 meter, vända, gå tillbaka och sätta dig. Få en tolkning av fallrisken. Inte medicinsk rådgivning.
Kalkylator för total kroppsvätska i procent Uppskatta total kroppsvätska i liter och som procent av vikten med Watsons formel.
Kalkylator för transtubulär kaliumgradient Beräknar den transtubulära kaliumgradienten (TTKG) utifrån kalium och osmolalitet i urin och serum för att bedöma njurens kaliumutsöndring.
Kalkylator för tävlingsdagsintag Planera totalt kolhydratintag för tävling utifrån mål per timme.
Kalkylator för underhållskalorier vid diet-paus Beräkna de dagliga kalorierna att äta under en planerad dietpaus (återgång till underhåll/TDEE), ökningen från dina bantningskalorier och totala kalorier under hela pausen.
Kalkylator för uppskattad visceral fettmassa Uppskattar visceral fettvävnads (VAT) area och massa från midjeomkrets och kön.
Kalkylator för uppskattat energibehov Beräknar ditt uppskattade energibehov (EER) i kcal/dag med hjälp av Institute of Medicines DRI-ekvationer.
Kalkylator för uppskattning av adaptiv termogenes Uppskatta hur mycket din ämnesomsättning har anpassat sig under vad som skulle förväntas enbart av viktnedgång under en långvarig diet.
Kalkylator för uppskattning av benmassa Få en ungefärlig uppskattning av skelettets benmassa i kilogram, och som en procentandel av kroppsvikten, utifrån din längd och vikt.
Kalkylator för uppskattning av djupsömn Uppskatta hur mycket djupsömn du får under en natt — andelen minskar stadigt med åldern.
Kalkylator för vakenfönster Ta reda på hur länge en bebis eller ett litet barn bekvämt orkar vara vaket mellan sömnstunderna vid sin ålder.
Kalkylator för vasoaktiv-inotrop poäng (VIS) Beräkna den vasoaktiv-inotropa poängen (VIS), en viktad summa av vasopressor- och inotropdoser som kvantifierar kardiovaskulärt stöd, särskilt inom pediatrisk intensivvård.
Kalkylator för Veckovis Viktnedgångstakt Beräkna din genomsnittliga veckovisa viktnedgångstakt utifrån din startvikt, nuvarande vikt och antal veckor som gått, och se om den faller inom det allmänt rekommenderade säkra intervallet.
Kalkylator för viktnedgångens tidslinje Beräkna tidslinjen för att nå din målvikt utifrån din startvikt, en önskad veckovis viktnedgångstakt och ett startdatum.
Kalkylator för vätska vid baksmälla Uppskatta hur mycket vatten du bör dricka för att återfukta efter alkohol.
Kalkylator för vätskeintag under träning Uppskatta hur mycket vätska du bör dricka under ett träningspass baserat på din kroppsvikt, träningens längd och intensitet.
Kalkylator för återhämtning från jetlag Uppskatta hur många dagar din inre klocka behöver för att ställa om sig efter att du korsat tidszoner österut eller västerut.
Kalkylator för återhämtning från sömnskuld Ta reda på hur många nätters extra sömn det tar att betala tillbaka en ackumulerad sömnskuld.
Kalkylator för överskottsvikt Beräkna överskottsvikt som skillnaden mellan din nuvarande och ideala vikt, plus procenten över idealet.
Kaloribehov för spädbarn Uppskatta ett spädbarns dagliga kaloribehov utifrån kroppsvikt.
Kaloribehov under graviditet Lägg till trimesterbaserade extrakalorier till ditt baskaloribehov.
Kaloricykling Kalkylator Beräkna kalorimål för höga och låga dagar i en kaloricykling (sicksack) diet som i genomsnitt motsvarar ditt veckovisa kalorimål.
Kalorikalkylator för refeed-dag Beräkna ditt kalorimål för refeed-dagen som underhållskalorier plus ett procentuellt överskott, där extra kalorier omvandlas till gram kolhydrater.
Kalorimålskalkylator för muskeluppbyggnad Beräkna ditt dagliga kalorimål för muskeluppbyggnad utifrån ditt TDEE och en önskad veckovis viktökningstakt (1 lb ökning motsvarar cirka 3500 kcal).
Kaloriuppdelning per måltid kalkylator Fördela ditt dagliga kalorimål mellan frukost, lunch, middag och mellanmål.
Keto makroräknare Beräkna dina dagliga mål för protein, kolhydrater och fett för en ketogen diet, baserat på dina kalorier, kroppsvikt och en fast daglig kolhydratgräns.
Koffein halveringstid-kalkylator Uppskatta hur mycket koffein som fortfarande finns i din kropp efter ett visst antal timmar.
Kolhydratcykling Makroberäknare Beräkna protein, kolhydrater för hög-dag och kolhydrater för låg-dag för en kolhydratcyklingsplan, baserat på din kroppsvikt och kalorimål för höga och låga dagar.
Korrigerad QT (Framingham) Kalkylator Uppskattar det hjärtfrekvenskorrigerade QT-intervallet enligt Framingham-formeln utifrån uppmätt QT och hjärtfrekvens; endast för utbildningsändamål, inte medicinsk rådgivning.
Korrigerad QT (Hodges) kalkylator Uppskattar det pulskorrigerade QT-intervallet med Hodges formel utifrån QT och puls; endast i utbildningssyfte, inte medicinsk rådgivning.
Korrigerad ålder för prematura barn Beräkna ett för tidigt fött barns korrigerade ålder utifrån graviditetslängd.
Kroppsbyggnad-Kalkylator utifrån Armbågsbredd Uppskatta om du har en liten, medelstor eller stor kroppsbyggnad utifrån din armbågsbredd i förhållande till längden.
Kroppsdensitetskalkylator Beräkna kroppsdensitet utifrån summan av hudvecktjocklek, ålder och kön, och omvandla den sedan till kroppsfettprocent med Siri-ekvationen.
Kroppsfett hos barn enligt Slaughter (hudveck) Uppskatta kroppsfettet hos barn och tonåringar utifrån hudveck på triceps och vad med Slaughters ekvationer.
Kvot mellan axlar och midja Mät din V-form: kvoten mellan axlar och midja, din kategori och den midja som träffar det gyllene snittet 1,618.
Leucin-tröskel-kalkylator Beräkna hur många gram av en proteinkälla du behöver äta i en måltid för att nå din leucin-tröskel för maximal muskelproteinsyntes.
MCHC (medelcellulär hemoglobinkoncentration) kalkylator Beräkna MCHC från hemoglobin och hematokrit — den genomsnittliga hemoglobinkoncentrationen i de röda blodkropparna.
Metabol risk utifrån midjemått Kontrollera din metabola risk utifrån midjemått och kvoten mellan midja och längd.
Målvikt vid önskad fettprocent Se vad du skulle väga vid din önskade fettprocent och hur mycket fett du behöver tappa för att komma dit.
Normal andningsfrekvens i vila Hitta den normala andningsfrekvensen i vila för varje ålder och bedöm en uppmätt frekvens.
PaO2/FiO2-kvot (P/F-kvot) Beräkna PaO₂/FiO₂-kvoten (P/F) och gradera svårighetsgraden av ARDS enligt Berlinkriterierna.
Protein per Kilo Kalkylator Beräkna hur många gram protein du bör äta per dag baserat på din kroppsvikt i kilo och ditt mål - viktbibehållande, muskeluppbyggnad eller fettförlust.
Proteinbehov under graviditet Uppskatta dagligt proteinbehov under graviditet utifrån kroppsvikt.
Proteinkvalitet (PDCAAS) Kalkylator Beräkna PDCAAS-proteinkvalitetspoängen utifrån innehållet av begränsande aminosyra och smältbarhet.
PTH-omvandlare Omvandla värden för parathormon (PTH) mellan pg/mL och pmol/L med 1 pg/mL = 0,106 pmol/L. Ej medicinsk rådgivning.
Pulsberäknare från RR-intervall Omvandlar ett EKG RR-intervall i millisekunder till puls i slag per minut; endast i utbildningssyfte, inte medicinsk rådgivning.
Rekommenderad sömn efter ålder-kalkylator Rekommenderad daglig sömnlängd för din ålder (AASM/NSF-intervall).
Riskpoäng för diabetes Poängsätt din tioårsrisk för typ 2-diabetes med frågeformuläret FINDRISC.
Serum Osmolal Gap Kalkylator Jämför uppmätt serumosmolalitet med det beräknade värdet för att ge det osmolala gapet; endast för utbildningsändamål, inte medicinsk rådgivning.
Siri kroppsfettprocent kalkylator Omvandla kroppstäthet till fettprocent med Siri-ekvationen, plus fett- och fettfri massa.
Siri-ekvationens kroppsfettkalkylator Omvandla kroppsdensitet till fettprocent med den klassiska Siri-ekvationen.
Somatotyp enligt Heath-Carter Bedöm din endomorfi, mesomorfi och ektomorfi med Heath-Carters antropometriska somatotypmetod.
STOP-BANG kalkylator för sömnapné Screena för risk för obstruktiv sömnapné med det åttapunktiga STOP-BANG-formuläret.
SYNTAX-poäng estimator Uppskatta en förenklad kranskärls-SYNTAX-liknande komplexitetspoäng utifrån antal lesioner och centrala lesionsdrag, med en komplexitetsnivå.
Syremättnadsindex (OSI) Beräkna OSI utifrån FiO₂, medelluftvägstryck och SpO₂, med gradering av svårighetsgrad.
Sömneffektivitet-kalkylator Beräkna sömneffektiviteten utifrån sovtid i förhållande till tid i sängen.
Sömnmittpunktskalkylator Beräknar mittpunkten av din sömn och hur länge du sover utifrån din läggtid och vakningstid; användbart för att följa din kronotyp och sociala jetlag.
Sömnskuldskalkylator Räkna ut hur många timmars sömn du har förlorat under en period utifrån ditt sömnbehov och hur mycket du faktiskt sov.