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Calculadora de limiar aeróbico e anaeróbico

Descubra suas zonas de frequência cardíaca de treino pela idade e pulso em repouso.

Como usar

  1. Insira os valores necessários nos campos.
  2. Clique em “Calcular” para ver o resultado.
  3. Copie ou compartilhe o resultado com o botão “Compartilhar”.

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