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Deload-Woche Rechner

Lege Last und Volumen der Erholungswoche anhand deines normalen Trainings fest.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

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