Ömür Boyu Kalp Atışı Hesaplama

Nasıl hesaplanır?

Toplam, süre ile hızın basit bir çarpımıdır: atım = yaş × 365,25 × 24 × 60 × dk-atım. yaş yıl cinsindendir (30,5 gibi ondalıklar kabul edilir), dk-atım ise dakikadaki ortalama kalp atış sayınızdır. 365,25 artık yılları ortalamaya katar; yani bir yıl 525.960 dakikadır. Araç ayrıca iki yararlı hız gösterir: günlük atım, dk-atım × 60 × 24, ve yıllık atım, dk-atım × 60 × 24 × 365,25. Sonuçlar tam sayıya yuvarlanır. Yaş 0 ise toplam 0 atım çıkar; negatif yaş ya da 0 veya daha düşük kalp hızı sonuç vermez. Hesap, tüm ömür boyunca tek bir sabit ortalama hız varsayar; gerçek kalp böyle davranmaz: hız çocuklukta daha yüksektir ve uyku, egzersiz ve kondisyonla değişir.

Sık yapılan hatalar

• Gerçekçi bir gün boyu ortalama yerine en hızlı ya da en yavaş kalp hızınızı girmek. Uyku sırasındaki hız uyanıkken ortalamanızdan düşüktür, egzersiz ise yükseltir; tek bir sayı kaba bir yaklaşıktır.
• Yaşı ay, kalp hızını saniyedeki atım olarak yazmak. Alanlar yıl ve dakikadaki atım cinsindendir.
• Toplamı kesin sanmak. Doğumdan beri aynı ortalama hızı varsayar; bu bir ölçüm değil tahmindir.
• Egzersiz ya da kafeinden hemen sonra ölçülen nabzı dinlenik hız diye girmek; ortalamayı olduğundan yüksek gösterir.