Bazal Vücut Sıcaklığı Kayması Hesaplama

Nasıl hesaplanır?

İki ortalama girersiniz: sıcaklığın yükseldiğinden şüphelendiğiniz günden önceki uyanma sıcaklıklarının ortalaması (düşük evre) ve sonrakilerin ortalaması (yüksek evre). Araç kayma = sonraki ortalama − önceki ortalama değerini °C olarak hesaplar ve 0,5 °F'lik, yani 0,28 °C'lik sabit eşikle karşılaştırır: ACOG yumurtlama sonrası bazal sıcaklık yükselişini 0,5–1 °F olarak tanımlar, araç bu aralığın alt ucunu alır. 0,28 °C (0,5 °F) ve üzeri kayma "Büyük olasılıkla yumurtlama gerçekleşti", daha küçük ya da negatif kayma "Belirgin kayma yok" diye etiketlenir. Değerler santigrat (30–45) kabul edilir. İkisi de açıkça Fahrenheit ise (86–113) kabul edilir ve fark °C = °F × 5/9 ile çevrilir; kayma her zaman °C olarak gösterilir. Bunun dışındaki değerlerde ya da biri santigrat, biri Fahrenheit girildiğinde sonuç gösterilmez. Araç yumurtlama gününü bulmaz, kaç günün ortalamasını aldığınızı denetlemez.

Sık yapılan hatalar

• Birimleri karıştırmak: ortalamalardan biri °C, öbürü °F ise sonuç çıkmaz. İkisini de aynı ölçekte girin.
• Yanlış günlerin ortalamasını almak. Düşük ortalama yükselişten önceki, yüksek ortalama sonraki günleri kapsamalı; geçiş günlerini ya da adet kanamasını eklemek farkı bulanıklaştırır.
• Farklı saatlerde ya da yataktan kalktıktan sonra ölçülen değerleri kullanmak. Bazal sıcaklık her gün aynı saatte, uyanır uyanmaz ölçülmelidir; hastalık, alkol ya da kötü bir gece tek ölçümleri bozabilir.
• Sonucu doğurganlığın kanıtı saymak ya da korunma yöntemi olarak kullanmak. Sonuç yalnızca yumurtlamanın büyük olasılıkla gerçekleştiğini düşündürür.
• Gün içinde ya da ateşli halde ölçülen değer girmek. 30–45 °C (86–113 °F) dışındaki değerler vücut sıcaklığı olarak kabul edilmez.