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Calculateur d'indice de masse musculaire Calculez votre indice de masse musculaire (masse musculaire divisée par la taille au carré) et découvrez s'il se situe dans la plage basse, normale ou élevée pour votre sexe.
Calculateur de Besoin de Sommeil selon l'Activité Estime la quantité de sommeil dont vous avez besoin en ajoutant un temps de récupération à votre base selon la durée et l'intensité de l'entraînement.
Calculateur de mesure d'indépendance fonctionnelle (MIF) Additionnez le sous-score moteur (13–91) et le sous-score cognitif (5–35) pour obtenir le score MIF total (18–126) et le niveau de dépendance correspondant.
Calculateur du produit fréquence-pression Le produit fréquence-pression (double produit) multiplie la fréquence cardiaque par la pression artérielle systolique pour estimer la demande en oxygène du myocarde et la charge de travail cardiaque.
Calculateur d'estimation de la masse musculaire squelettique Estimez votre masse musculaire squelettique en kilogrammes et en pourcentage du poids corporel à partir de mesures anthropométriques de base.
Calculateur de besoin en magnésium Découvrez votre apport quotidien recommandé en magnésium (AJR) selon l'âge et le sexe.
Calculateur de Calories de Reverse Diet Calculez vos calories cibles après avoir augmenté progressivement votre apport d'une quantité hebdomadaire fixe sur un nombre de semaines donné — une approche courante de la reverse diet.
Calculateur de cholestérol non-HDL Soustrayez le HDL du cholestérol total pour obtenir le cholestérol non-HDL athérogène et le rapport total/HDL.
Calculateur de concentration à l'état d'équilibre Calcule la concentration plasmatique à l'état d'équilibre (Css) d'un médicament perfusé en continu à partir du débit de perfusion et de la clairance. Pas un avis médical.
Calculateur de fréquence respiratoire normale par âge Consultez la plage normale de respirations par minute pour un âge donné.
Calculateur de macros IIFYM Calculez vos objectifs quotidiens de protéines, glucides et lipides en grammes pour le régime flexible IIFYM, en fonction de vos calories et des pourcentages de protéines/lipides choisis.
Calculateur de masse grasse Deurenberg Estimez votre pourcentage de masse grasse à partir de l'IMC, de l'âge et du sexe avec la formule de Deurenberg.
Calculateur de poids idéal (formule de Robinson) Calculez votre poids corporel idéal avec la formule de Robinson (1983) à partir de la taille et du sexe.
Calculateur de volume courant Calculez le volume courant protecteur pulmonaire à partir du poids corporel idéal et de la taille.
Calculateur du compte d'images TIMI Calcule le compte d'images TIMI corrigé (CTFC) et le temps de flux coronaire à partir des images comptées et de la cadence d'images du cine pour graduer le flux coronaire.
Âge corrigé des prématurés Calculez l'âge corrigé d'un bébé prématuré à partir de la gestation.
Besoins caloriques du nourrisson Estimez les besoins caloriques quotidiens d'un nourrisson selon le poids corporel.
Besoins caloriques pendant la grossesse Ajoutez des calories supplémentaires selon le trimestre à vos besoins de base.
Besoins en protéines pendant la grossesse Estimez les besoins quotidiens en protéines pendant la grossesse selon le poids corporel.
Calculateur d'âge cardiovasculaire Estime un âge cardiaque à partir de l'âge chronologique ajusté selon la tension artérielle, le tabagisme, le diabète et le cholestérol ; à titre éducatif uniquement, ne constitue pas un avis médical.
Calculateur d'âge gestationnel Calcule à combien de semaines et de jours de grossesse vous êtes selon les jours écoulés depuis vos dernières règles.
Calculateur d'apport en eau pendant l'exercice Estimez la quantité de liquide à boire pendant un entraînement en fonction de votre poids corporel, de la durée et de l'intensité de l'exercice.
Calculateur d'apport en lait infantile Estimez le volume quotidien de lait infantile selon le poids corporel.
Calculateur d'efficacité du sommeil Calculez l'efficacité du sommeil à partir du temps de sommeil par rapport au temps passé au lit.
Calculateur d'Estimation de l'Eau Extracellulaire Estimez votre eau extracellulaire (ECW) et votre eau intracellulaire (ICW) en litres à partir de l'eau corporelle totale, selon l'âge, la taille, le poids et le sexe.
Calculateur d'estimation de la masse osseuse Obtenez une estimation approximative de la masse osseuse du squelette en kilogrammes, et en pourcentage du poids corporel, à partir de votre taille et de votre poids.
Calculateur d'estimation de la thermogenèse adaptative Estimez à quel point votre métabolisme s'est adapté en dessous de ce qui serait attendu de la seule perte de poids pendant un régime prolongé.
Calculateur d'Estimation du Sommeil Profond Estimez la quantité de sommeil lent profond que vous obtenez en une nuit — sa part diminue régulièrement avec l'âge.
Calculateur d'état d'hydratation à partir de l'urine Estimez l'état d'hydratation à partir de la densité urinaire via l'osmolalité urinaire.
Calculateur d'excès de poids corporel Calculez l'excès de poids corporel comme la différence entre votre poids actuel et votre poids idéal, ainsi que le pourcentage au-dessus de l'idéal.
Calculateur d'hémoglobine corpusculaire moyenne Calcule la teneur corpusculaire moyenne en hémoglobine (TCMH/MCH) à partir de l'hémoglobine et du nombre de globules rouges ; à des fins éducatives uniquement, pas un avis médical.
Calculateur d'Heure de Coucher selon le Chronotype Construisez un horaire de coucher et de réveil autour du milieu de sommeil typique de votre chronotype.
Calculateur d'Heure Limite pour la Caféine Trouvez la dernière heure à laquelle boire un café pour que la caféine redescende sous un seuil compatible avec le sommeil à l'heure du coucher.
Calculateur d'horaire de jeûne 16:8 Obtenez vos horaires quotidiens de repas et de jeûne pour le populaire protocole de jeûne intermittent 16:8.
Calculateur d'Horaire de Sommeil pour le Travail Posté Planifiez votre sommeil autour de votre poste, en tenant compte du trajet de retour et de 60 minutes de détente avant le coucher.
Calculateur d'Horaires d'Exposition à la Lumière Obtenez votre programme de lumière circadien : la fenêtre de lumière vive du matin, le moment de tamiser les lumières et votre minimum de température corporelle.
Calculateur d'hydratation pour la gueule de bois Estimez la quantité d'eau à boire pour vous réhydrater après avoir bu de l'alcool.
Calculateur d'IMC avec seuils asiatiques Calculez l'IMC et classez-le selon les seuils asiatiques de l'OMS, où le surpoids débute à 23 et l'obésité à 25.
Calculateur d'Indice d'Androgènes Libres Calcule l'indice d'androgènes libres (IAL) comme 100 fois la testostérone totale divisée par la SHBG, les deux en nmol/L.
Calculateur d'indice glycémique d'un repas Calculez l'indice glycémique pondéré par les glucides et la charge glycémique d'un repas mixte.
Calculateur d'objectif calorique de prise de masse Calculez votre objectif calorique quotidien de prise de masse à partir de votre TDEE et d'un taux de prise de poids hebdomadaire cible (1 lb de prise équivaut à environ 3500 kcal).
Calculateur d'objectif d'hydratation quotidien (climat) Estimez votre objectif d'eau quotidien selon le poids corporel, ajusté à la chaleur.
Calculateur d'objectif quotidien de fibres Trouvez votre apport quotidien recommandé en fibres selon votre âge et votre sexe, et comparez-le à une estimation basée sur les calories de 14 g pour 1 000 calories.
Calculateur d'objectif quotidien de potassium Découvrez votre apport quotidien recommandé en potassium (apport suffisant) selon l'âge et le sexe.
Calculateur d'ossature corporelle par le poignet Classez votre ossature corporelle comme petite, moyenne ou grande à partir de la taille et du tour de poignet.
Calculateur d'ossature selon le tour de poignet Déterminez votre type d'ossature à partir de votre taille et de votre tour de poignet.
Calculateur de baisse de fièvre Estime la vitesse de baisse de la fièvre et le temps prévu pour atteindre 37 °C ; à des fins éducatives uniquement, ne constitue pas un avis médical.
Calculateur de besoin en eau selon l'activité Estimez vos besoins quotidiens en eau d'après votre poids et votre temps d'exercice.
Calculateur de besoin en vitamine C Découvrez votre apport quotidien recommandé en vitamine C selon l'âge, le sexe et le statut tabagique.
Calculateur de besoins en zinc Découvrez votre apport quotidien recommandé en zinc (RDA) et la limite supérieure sûre selon l'âge et le sexe.
Calculateur de bilan énergétique Comparez les calories consommées aux calories brûlées pour voir votre bilan énergétique quotidien et le changement de poids projeté sur une semaine.
Calculateur de brûlure par surface corporelle totale (TBSA) Estime la surface corporelle totale brûlée à l'aide de la règle des neuf et d'une estimation des liquides de Parkland ; à des fins éducatives uniquement, pas un avis médical.
Calculateur de calendrier de perte de poids Calculez le calendrier pour atteindre votre poids cible à partir de votre poids de départ, d'un taux hebdomadaire de perte visé et d'une date de début.
Calculateur de calories du jour de refeed Calculez votre objectif calorique pour le jour de refeed comme les calories de maintien plus un surplus en pourcentage, les calories supplémentaires étant converties en grammes de glucides.
Calculateur de calories pour pause diététique Calculez les calories quotidiennes à consommer pendant une pause diététique planifiée (retour au maintien/TDEE), l'augmentation par rapport à vos calories de sèche et les calories totales sur toute la pause.
Calculateur de capacité de réserve fonctionnelle (FRC / W′) Calculez la FRC (W′) et la puissance critique à partir de deux efforts maximaux, ainsi que le temps jusqu'à épuisement à n'importe quel wattage.
Calculateur de Carrure selon la Largeur du Coude Estimez si vous avez une carrure petite, moyenne ou grande selon la largeur de votre coude par rapport à votre taille.
Calculateur de CCMH (concentration corpusculaire moyenne en hémoglobine) Calculez le MCHC à partir de l'hémoglobine et de l'hématocrite — la concentration moyenne d'hémoglobine dans les globules rouges.
Calculateur de comptage des mouvements du bébé Suivez les mouvements du fœtus avec la méthode « compter jusqu'à dix » et voyez les mouvements par heure et les minutes par mouvement.
Calculateur de compte à rebours de grossesse Découvrez combien de jours et de semaines il reste avant votre date d'accouchement sur la base d'un terme complet de 40 semaines.